POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
 
09-01-2014     - 14-06-2014  
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone
Dobre samopoczucie i forma
miejsce:
Kraków, os. Ogrodowe 15
» Sport
Seniorze, bądź w formie także zimą! Nowohucka Akademia Seniora zaprasza wszystkie starsze osoby, zainteresowane poprawą swojej kondycji, do udziału w zajęciach jogi. Podczas godzinnych zajęć można poznać pozycje jogi (asany) – ćwiczone zarówno statyczne, jak i w dynamicznych sekwencjach. Obejmują one różne warianty pozycji (stojące, siedzące, leżące, jak i odwrócone) oraz ruchy w podstawowych zakresach – skłony, delikatne wygięcia i skręty.
Zajęcia odbywają się w czwartki w Klubie Wersalik Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta na os. Ogrodowym 15 w Krakowie i prowadzone są w dwóch grupach: podstawowej (godz. 10.30) i zaawansowanej (godz.12.00). Do dyspozycji uczestników pozostaje profesjonalny sprzęt do jogi. Koszt zajęć wynosi 40 zł/m-c.
Dzięki ćwiczeniom mięśnie będą powoli wzmacniać organizm, a ciało delikatnie uelastyczniać. Łagodna praktyka jogi pozwoli zredukować bóle kręgosłupa, wspomoże przemianę materii, a także będzie stopniowo uczyć rozluźnienia.
Wszystkie ćwiczenia w ramach zajęć jogi prowadzonych w Nowohuckiej Akademii Seniora są dostosowane do wieku i możliwości członków grupy. Ponieważ, jak mówi prowadząca w NAS jogę Olga Szkonter: na ścieżkę jogi można wkroczyć w każdym wieku i niezależnie od okoliczności.
Więcej szczegółów w biurze Akademii (os. Centrum 6a, tel. 12 644 68 10 wew. 26, stowarzyszenie@przyjacielenowejhuty.pl). Nowohucka Akademia Seniora to wspólna inicjatywa Stowarzyszenia Przyjaciół Nowej Huty oraz Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta.
https://www.facebook.com/notes/stowarzyszenie-przyjaci%C3%B3%C5%82-nowej-huty/dobre-samopoczucie-i-forma/577150865707615
Miejsce:
Kraków, os. Ogrodowe 15
Godz.
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury