POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
   
ARCHIWUM     zobacz wydarzenia archiwalne
ARCHIWUM     zobacz wszystkie wydarzenia archiwalne

 
03-02-2015      -   14-07-2015
Bajla
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z GRACJĽ – NOWA GRUPA
Bajla


http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
BAJLA, ul. Starowiœlna 55/4, Kraków
       
 
Sport
Zapraszamy na wyjštkowe zajęcia, podczas których zadbamy o zdrowie i relaks dla naszych kręgosłupów. W tym celu będziemy wykorzystywać elementy baletu, gimnastyki Pilatesa, techniki tańca współczesnego, oraz stretching. Podczas treningu będziemy zwracać szczególnš uwagę na prawidłowy oddech i jego synchronizację z wykonywanym ruchem.
Naszym celem będzie wzmocnienie i uelastycznienie mięœni, zwiększenie zakresu ruchomoœci w stawach, i poprawa naszej œwiadomoœci ciała. Zwrócimy uwagę na grację i płynnoœć ruchów, a tym samym poczujemy się bardziej pewne siebie :)


Zajęcia prowadzi: Elwira Badura – jej prawdziwymi pasjami sš taniec, ruch oraz praca z dziećmi i młodzieżš. Elwira posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnoœciš fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Ukończyła studium choreograficzne ze specjalnoœciš taniec współczesny przy NCK w Krakowie, stale bierze udział w szkoleniach i warsztatach zarówno z fitnessu, jak i cheerleadingu oraz metodyki tańca. Jest tancerkš w grupie tańca współczesnego „FORMA” w NCK-u. Prowadzi dziecięce grupy taneczne, pracuje na obozach jako instruktorka tańca i zajęć sportowych. Ma na koncie również przygodę z karate, a jej sportowš fascynacjš od zawsze jest…bieganie:)

KIEDY:
poniedziałki, godz. 18.00 – 18.50 Zdrowy Kręgosłup z GRACJĽ
wtorki, godz. 18:10 – 19.00 Zdrowy Kręgosłup FIT
œrody, godz. 18.10 – 19.00 Zdrowy Kręgosłup PILATES
œrody, godz. 20.00 – 20.50 Zdrowy Kręgosłup z GRACJĽ
czwartki, godz. 19.30 – 20.20 Zdrowy Kręgosłup STRETCHING

GDZIE: BAJLA, ul. Starowiœlna 55/4, Kraków

REZERWACJA MIEJSC (wymagana): e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153

Akceptujemy karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.

Cennik karnetów:
pojedyncze zajęcia – 25 zł
4 zajęcia – 90 zł
8 zajęć – 160 zł
12 zajęć – 205 zł
16 zajęć – 255 zł
20 zajęć – 300 zł
24 zajęcia – 350 zł

Karnety sš ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

DZIECI w tym samym czasie zapraszamy do kšcika zabaw (tuż za drzwiami sali), gdzie będš bawić się pod opiekš animatorki.
 
http://bajla.pl/zdrowy-kregoslup-z-gracja-2/
Miejsce:
BAJLA, ul. Starowiœlna 55/4, Kraków
 
Godz.

 
 
   

 
 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie NiezaleĹźne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury